jak gif

jesli chcesz uzyskac jakies efekty, musisz sie poswiecac, samo nic nie przyjdzie. BCAA daj przed i po aerobach.(+\- z 10g przed jak i po) Nie bedziesz robil? ich chyba na czczo?

[...] byc zmuszony zareagowac pewnymi korektami jeżeli chodzi o metabolizm jasne, z tym się zgadzam. Ale nie uważasz, że jednak proces ten może być nieco dłuższy niż 'oczekiwany' przez autora tematu? pytam jak, Ty to widzisz. ja osobiście wolę klasycznie. Dodatni bilans a potem ew. zerowy lub ujemny.I wtedy aero, spalacze + trening stricte siłowy.

Ale po co robic operacje jak za pare miechow znowu mozna sobie przekrzywic. Ja juz tak mam kilka lat i zyje. Wazne zeby oddychac mozna bylo

Jak chcesz się "urzeźbić" to dalej pij tylko carbo... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Gotowej diety nie dostaniesz, w działach odchudzanie i odżywianie, zwykle w postach podwieszonych są zawarte informacje jak taką dietę ułożyć. Poczytaj. Pozdr.

masz niedużą mase ciała(jak mniemam) to wystarczy jakas wytrzymała rura lub trzepak do dywanów na podwórzu, nie koniecznie drążek

Roonie jak to ty to maszyneria z ciebie POZDRO

odrobina kawy w ogóle wypasem jest jak masz blender wtedy możesz dosłownie wszystko banany/truskawki/rodzynik... czego dusza zapragnie

ja się spotkałem ale ten podrobiony działał jakoś dziwnie brałem na próbe jeden dzień pewny a raz ten shit i jakoś inaczej działał jak clen ale nie clen

Ile kupic na pierwszy raz tego?? W jakich dawkach brać?? W jakich porach jak to rozdzielić?? Oczywiście dieta i trening sa i to za***iste

Slaby BIC ale nie martw sie ! zalatw sobie hantle kolegow chyba masz !ja niechwalac sie robie 21powtorzen 12kg hantla jak na 15 mysle ze niezle!

czlowieku poczytaj w tematach jest jeden za***isty gdzie masz co i jak i nie cuduj

tak z kosztami wysylki.ostateczna decyzja bo jak za tyle nie pojdzie to sam zjem

Ja jak to zobaczyłem to padłem wiem że zambon czy desma zawsze były bodajże po 3szczały w opakowaniu i nie w dziesiątkach. wiedziałem ze under ale czy choć troche klepie aby wbić chciałem spytać nie można wbić więc nie wbiję dzięki a tego barana Ci nie zapomnę Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-10-30 12:40:30

na kolegi miejscu dalbym 10-12iou z rana naczczo calosc domiesnio-podskornie wg mnie jeden grzyb bedzie dzialac ok dozylnie hmmmm czulbym sie jak jakis cpun

ok, dzieki serdeczne za odpowiedzi jeszcze jedno: W dni nietreningowe szamać jedzenie tak samo jak w treningowe ?? (dieta)

aha jak sie nie da tego zrobic, to napiszcie od razu ze nie

No tyle że Olimp Pietrasa nie ma w ekipie Ale**** jak zwykle mają na mnie wylane, ani be ani me ani idź pan w*****, a Goral mi swiadkiem ile kasy wydalem u Olimpa. Na swieta nawet nie raczyli mi odpisac czy moge brac udzial w konkursie

ale wydziwiasz jezu. to jak "nie lubie irakijskiego kulturysty bo jest z iraku to nie bin laden vs bush

wlasnie nie pamietam imienia i nazwiska, czytalem w jakims pisemnku kulturystycznym ... ale nie moge go znalesc, bo jak o ty m pisalem to mnie zaciekawilo- ale nie wiem gdzie mam